Mental Health
/medium_0_1_7fbc1c0f1a.jpg?size=45.74)
Mental Health
حفلة شفقة فردية: لماذا يبدأ التعاطف مع الذات بالحزن
لأن حب الذات يعني أحيانًا السماح لنفسك بالانكسار قليلاً
by Sofia Brontvein
4 Sept 2025
/medium_111_8abad5933c.jpg?size=75.59)
Lifestyle
Mental Health
عندما تكلفك الصحة حياتك الاجتماعية
لأن لا أحد يخبرك أن استبدال المشروبات بجولات الركض يمكن أن يكون... نوعًا ما وحيدًا
by Sofia Brontvein
24 Aug 2025
/medium_00_b60d2ee229.jpg?size=90.25)
Mental Health
People
كيف يتأقلم الأطفال في الخارج؟ أولياء الأمور يشاركون ما يحدث حقاً
تحدثنا مع أولياء الأمور الذين خاض أطفالهم التجربة بالكامل لاكتشاف ما ساعدهم وما لم يساعدهم
by Alexandra Mansilla
20 Aug 2025
/medium_getty_images_twin_S7_Ite_PI_unsplash_9b1f0c4b8b.jpeg?size=94.2)
Travel
Mental Health
هل السياحة القائمة على النوم حقيقية؟
هل تتذكر الأيام التي كنت تنام فيها في نزل رخيص فقط للسفر؟ لقد ولت تلك الأيام الآن
by Dara Morgan
19 Aug 2025
/medium_0_f592c35d1e.jpg?size=30.66)
Mental Health
Technologies
التجربة الشخصية: استخدام ChatGPT كمدرب شخصي
لقد لجأت إلى الذكاء الاصطناعي عند مروري بتحديات شخصية. هل هذا جيد؟
by Dara Morgan
13 Aug 2025
/medium_004_23b67680a0.jpg?size=132.2)
Lifestyle
Mental Health
لماذا تعالجنا الطبيعة وتستنزفنا المدن
لأنني قضيت شهراً في الغابات والمحيطات وعدت متسائلاً ما الذي نفعله هنا أساساً
by Sofia Brontvein
13 Aug 2025
/baa_spa_section_image_840c3a6483.avif?size=173.03)
Mental Health
Qatar
أفضل المنتجعات لتجديد العقل: استرخاء في دبي، واحة في الرياض، وراحة في الدوحة
هل تشعر بالإرهاق؟ اكتشف أفضل المنتجعات الفاخرة في الرياض، دبي، والدوحة لتجديد عقلي تام
by Iffat Nawaz
12 Aug 2025
/medium_Habitas_Al_Ula_2021_01_000008_1_d881e88215.jpg?size=56.85)
Saudi Arabia
Mental Health
ملاذات التأمل في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية
سكون الصحراء يلتقي مع الفخامة. تمزج ملاذات دول الخليج بين الحكمة القديمة والرفاهية الحديثة لتوفير تجديد عميق
by Iffat Nawaz
7 Aug 2025
/medium_xavier_coiffic_Xkt_E3_Hvo3ss_unsplash_1_c5fa8bc71b.jpg?size=42.35)
Travel
Lifestyle
الدليل النهائي لموريشيوس: أفضل مكان لاستكشاف مفهوم الحياة البطيئة
عندما لا يتوقف العالم عن الدوران، تقترح عليك موريشيوس بلطف أن تنزل — وتعلمك كيف تبقى بعيداً، بشكل جميل
by Sofia Brontvein
30 Jul 2025
/medium_getty_images_l_0y_LU_7_Imz_M_unsplash_99905e6728.jpg?size=48.9)
Mental Health
Lifestyle
“أجنبي جدًا للوطن، داكن اللون جدًا هنا” — ماذا يعني ذلك، وكيف يشعر الشخص في هذه الوضعية
أنا، وأخصائيتي النفسية، وشخص عاش هذه التجربة — سوياً، نغوص في القصة المعقدة للانتماء
by Barbara Yakimchuk
23 Jul 2025
/medium_Chat_GPT_Image_11_iyul_2025_g_19_55_28_4abb1492a6.png?size=592.44)
Lifestyle
Mental Health
دون إنترنت وبحبها: ملاحظات من تجربة رقمية
بضعة أيام بدون هاتف — بالضبط ما تحتاجه عندما يقترب سن الـ30
by Dara Morgan
11 Jul 2025
/medium_21340f_fa626b0557.jpg?size=121.27)
Mental Health
إعادة برمجة العقل. العلاج بالتنويم المغناطيسي من خلال عيون العميل والمعالج
محاولاتنا لفهم ما هو العلاج بالتنويم المغناطيسي وكيف يعمل بالفعل
by Alexandra Mansilla
10 Jul 2025
/medium_Chat_GPT_Image_17_iyun_2025_g_14_46_35_kopiya_7bc1bcf322.png?size=532.13)
Mental Health
Lifestyle
طوبة تلو طوبة: كيف ساعدتني LEGO في إعادة بناء نظامي العصبي
ناشرة صحيفة ساندي تايمز، صوفيا برونتفين، تشارك كيف أصبحت LEGO ally غير المتوقع لها في المعركة اليومية مع القلق
by Sofia Brontvein
17 Jun 2025
/medium_andrej_lisakov_UW_Fsyw9_Vt_FY_unsplash_814711adc1.jpg?size=41.34)
People
Mental Health
إرهاق الاجتماعات: ما هو ومتى يحدث؟
أخيرًا، هناك اسم لذلك الشعور بالإرهاق بعد الاجتماعات
by Alexandra Mansilla
29 Apr 2025
/medium_sadman_sakib_E_X6zqk_Lmyk_unsplash_1dcad4f3ce.jpg?size=34.63)
Health
Mental Health
انتهى عيد الفطر، وماذا الآن؟ نصائح لاستعادة التوازن بعد رمضان
مع بدء تغيّر الروتين مرة أخرى، حان الوقت لتوجيه الجسم والعقل برفق للعودة إلى التوازن
by Dara Morgan
7 Apr 2025
/medium_005_852bab28e6.jpg?size=68.2)
Mental Health
تجربة شخصية: الدخول إلى فنون القتال كامرأة
قصة تعلم محاربة متلازمة المحتال
by Sana Bun
6 Apr 2025
/medium_044f241958b_0f04df6f7c.jpg?size=56.41)
Health
Lifestyle
فتح باب النوم الأفضل: دليلك لعلاجات الأرق الطبيعية
فهم الأرق وطرق التغلب عليه
by Sana Bun
31 Mar 2025
/medium_nick_fewings_e9ygr3coi_RI_unsplash_835b536f72.jpg?size=17.9)
Mental Health
طرق واقعية للتغلب على الإرهاق. مقابلة مع عالمة النفس ماريان غوج
أفكار عالمة النفس لمساعدتك على استعادة السيطرة على حياتك
by Sana Bun
3 Feb 2025
/medium_Whats_App_Image_2025_01_24_at_10_42_56_2_1dbd43bac5.jpeg?size=37.77)
Mental Health
People
تعرض نوبة هلع أثناء القيادة. KLO يفتح قلبه
نعم، DJs يعانون من نوبات هلع أيضًا. قد تتشنج أيديهم، ولا يستطيعون العزف
by Alexandra Mansilla
26 Jan 2025
/medium_9809778f16_2e7ee92b6d.jpg?size=45.59)
Mental Health
Vacation
انخفاض الدوبامين بعد العطلات: وجهة نظر مهنية وشخصية
الغوص في أسباب الشعور بالإرهاق بعد العطلات وما النصائح التي تساعدنا على التغلب على الإجهاد بعد الإجازة
by Barbara Yakimchuk
11 Jan 2025